Moi! Mennään tänään vielä viimeisen kerran Ruissaloon juoksemaan treeniä. Kokeillaan miltä tuntuu Honkapirtin mäki 10x mäkijuoksu. Eli tulkaa normaalisti Kansanpuistoon klo18 🙋‍♂️

Puolimaraton. M 45

Kaarinan syysmaratonin toimitsijat. Nimilista lähetetty. Tässä toimitsijat. Tapio Koivu Kauko Harteva Eki Laitila Esa Högblom Pauli Pesonen Mirva Orte Juha Orte Reijo Auranen Heli Tyyskänen Risto Vainio. Liikenteen ohjaus paikalla pitää olla 11.30.Fmr hoitaa eväs jakelun kilpailun aikana. Kokoonnumme kello 10.30 kaarinan lukion sisätiloissa. Jos vielä löytyy vapaa ehtoista niin ilmoitelkaa. Terv Reijo

Hetimiten Ruissalosta toivuttuanne, järjestetään taannoin paljon kyselty harjoitus eli COOPER TESTI. Testijuoksu järjestetetään Ruskon kentällä Maanantaina 23.9 klo 18:00.
Aikajuoksuun ei toki ole pakko ottaa osaa, ja tämän jälkeen teemmekin kentällä kevyempää palauttavampaa teholiikuntaa, joka sopii jo aivan kaikille eli myös itsensä rääkkäämistä pelkääville.

Nähdään Ruskolla koulu- ja liikuntakeskuksessa.
Parhaiten löydät perille suunnistamalla Kuppikiventielle ja sen vasemmalla puolella avautuvalle parkkipaikalle urheilukentän vieressä.
Ajanotto hoituu keskitetysti eli omia kelloja ei välttämättä tarvita.

Ruissalon juoksun toimitsijat Jan Geisor Eki Laitila Pauli Pesonen Risto Vainio kokoontuminen Ruissalon kylpylän piha-alueella kello 10.00.